VO2 max (Pułap tlenowy) to metryka określająca możliwości twojego układu oddechowo-krążeniowego oraz zdolności aerobowe. Jest ona ściśle powiązana z możliwością utrzymywania wydajności przez dłuższy czas. Sprawia to, że jest to…
VO2 max (Pułap tlenowy) to metryka określająca możliwości twojego układu oddechowo-krążeniowego oraz zdolności aerobowe. Jest ona ściśle powiązana z możliwością utrzymywania wydajności przez dłuższy czas. Sprawia to, że jest to…